PILATES - на этих занятиях Вы научитесь владеть своим телом, правильно дышать и концентрировать внимание на работе внутренних, глубоких мышц. Упражнения Пилатес направлены на улучшение и коррекцию осанки, на развитие гибкости и силы Ваших мышц. Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

STRETCHING - сочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление. Класс является прекрасным дополнением как к силовой, так и к кардио- тренировке. Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

YOGA - комплекс физических и дыхательных упражнений в виде гармонично сбалансированных поз (асан) и плавных переходов между ними. Асаны йоги стимулируют органы и системы организма, укрепляют мышцы, увеличивают подвижность суставов и позвоночника. Тело становится стройным и гибким, нормализуются обменные процессы, повышается иммунитет. Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

BODY FLEX – дыхательная гимнастика, способствующая быстрому снижению веса. Упражнения представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Ускоряет процессы метаболизма, насыщает тело большим количеством кислорода, улучшает состояние кожи, снимает нервное напряжение, стресс, улучшает систему кровообращения. Занятие подходит для любого возраста и любого уровня подготовки.

СТУДИЯ ЙОГИ «СУРЬЯ» (Коммерческий класс) - Будь ближе к солнцу! Йога - это система восточных практик (асан), которые не только укрепляют мышцы, суставы, связки, но и благотворно влияют на духовную и эмоциональную сферы. Даже несколько занятий наполнят тело легкостью. Наш уютный зал для практики - это остров спокойствия и внутренней тишины, где йога - лучший помощник в деле обретения гармонии души и тела. Время, проведенное в студии йоги - это заряд силы и энергии на весь предстоящий день. Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.