Танцевальные

DANCE STEP - это танцевальная тренировка с интересной хореографией на степ-платформе и нагрузкой средней и высокой интенсивности. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и координацию. (Продолжительность 55 мин.)

Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

 

DANCE – умопомрачительное сочетание танцевальных направлений, таких как: Strip Plastica, BellyDance (танец живота), Знойная Latina (аэробная, с элементами классической), Зажигательное Go-Go (или Club Dance, сочетающие в себе: пластику, координацию, клубную хореографию), (Продолжительность 45 мин.)

Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

 

DANCE + CRUNCH –Танцевальный класс в сочетании с проработкой мышц брюшного пресса. (Продолжительность 55 мин.)

Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

 

ZUMBA – аэробная, танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов (самбы, румбы, сальсы, бачаты и реггетона). Забудь про тренировку, вливайся в тусовку!!! Обеспечивает эффективную тренировку всего тела, а так же сжигает максимальное количество калорий!!! (Продолжительность 45-55 мин.)

Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

 

BODY BALLET – комплекс упражнений, состоящий из хореографических па, аэробных элементов и растяжки, включающий элементы йоги и пилатес. Методика занятия позволяет добиться гибкости, подтянутости, красивой осанки, а так же сделать фигуру стройной. (Продолжительность 55 мин.)

Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

 

BOOTY DANCE (Twerk) – «танец попой». Танец этот заключается в ритмичном движении ягодицами, причем как одновременно, так и поочередно. На первый взгляд совершенно простой танец, но, как и в любом танце, чтобы достичь совершенства надо много потрудиться. (Продолжительность 55 мин.)

Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

Другие материалы в этой категории: « Силовые и комбинированные Body & Mind »