ЙОГАЛАТЕС – это сочетание йоги и пилатеса, которое направлено на достижение хорошей физической формы и душевной гармонии. (Класс средней интенсивности, рекомендован для любого уровня подготовленности).

РАСТЯЖКА – в основе упражнения, которые позволяют повысить гибкость и эластичность мышц тела. (Класс средней интенсивности, рекомендован для любого уровня подготовленности).

МФР + РАСТЯЖКА – тренировка направлена на снятие напряжений с мышц с помощью специального оборудования, и сочетающая упражнения на увеличения их гибкости. (Класс средней интенсивности, рекомендован для любого уровня подготовленности).